Yoga - was ist das eigentlich?

Vor tausenden von Jahren entstand die indische Lehre, die Körper und Geist miteinander vereint. Diese Lehre hat sich im Laufe der Zeit lebendig weiterentwickelt. Heute ist Yoga Mainstream. Eins ist aber geblieben: die Sehnsucht der Praktizierenden nach Klarheit und Frieden sowie körperlicher Kraft.

Die Sprache des Yoga ist Sanskrit- übersetzt bedeutet Yoga sowie viel wie "Vereinigung" von Körper und Geist. Aber Yoga vereint viele Attribute: Einheit, Technik, Balance, Ruhe, Freiheit,. Dabei kann jeder für sich selbst entscheiden, wie er Yoga in sein Leben integriert. Man kommt mit sich ins Reine. Wir bringen uns sozusagen das Gefühl zurück, eine Qualität in unserem Leben zu bewahren, die ansonsten verloren ginge. 

Yoga praktizieren kann jeder - jung oder alt, dick oder dünn, gesund oder krank, arm oder reich. Den einen macht es kraftvoller, dem anderen hilft es, seinen Bluthochdruck zu senken, sein Asthma zu kurieren, sein Körpergewicht zu regulieren oder einfach nur sein Gedankenkarussell zu stoppen. Und selbst wenn jemand nur Yoga übt, weil er nur dann sein Smartphone weglegt, wäre etwas gewonnen.

In diesem Sinne: Namaste!

Die FACE BODY WORK Yoga Klassen