Mindful Movement - bewege dich achtsam

Bewegung ist das essentiellste Mittel, um seinen Körper zu schützen und zu stärken. Bei Face Body Work geht es dabei nicht um Rekorde, sondern mit einfachen und fließenden Übungen deinen Körper in Form und vor allem gesund zu halten. Hierfür bilden Yoga und Pilates eine tolle Grundlage. Sie sprechen Körper und Geist an. Sie bauen deine Muskulatur auf, die du für gesunde Gelenke benötigst mit dem Nebeneffekt, dass dein Körper natürliche konturiert und gefestigt erscheint. Sie helfen dir, zur Ruhe zu kommen, still zu sein und deine Gedanken zu ordnen. Alles was dich geistig bremst, kannst du loslassen. 

Der Fokus der Yoga- und Pilateskurse liegt hauptsächlich darauf, dass du deinen Körper stärkst, ihn durch mehr Muskulatur schützt und dich in ihm richtig wohlfühlst - du bekommst mehr Selbstbewusstsein, Haltung und auf jeden Fall gute Laune. 

Das Personal Training ist eine auf dich maßgeschneiderte und ganzheitliche Methode, um deine Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu verbessern und ab sofort buchbar, Ziel ist es auf deine Bedürfnisse und Wünsche noch intensiver einzugehen. Eine Investition, die dich nicht nur körperlich weiter voranbringt.